¿Preparado para sentirte mejor?
Pilates
Entreno surgido de la combinación del yoga, la gimnasia y la traumatología. Si quieres mejorar el equilibrio corporal, estabilidad y fuerza de la columna vertebral, este es tu sistema.
Este sistema se localiza en mejorar el estado de forma general. A base una serie de ejercicios encontrarás el mejor balance para estar en forma, además de prevenir los efectos de la edad, fortalecer tu corazón y obtener efectos positivos para la diabetes.
Fuerza / Resistencia
Reeduca tu cuerpo para mejorar las posturas adquiridas por los malos hábitos. Con la mejora del estado muscular, articular y respiratorio enseñarás a tu cuerpo a obtener posturas "limpias" y sin dolores.
Gimnasia postural
Natación
Conoces el denominado "deporte más completo"? Es perfecto para evitar lesiones ya que carece de impacto, mejorar el tono muscular y fortalecer el corazón. Puedo ayudarte desde el inicio hasta la tecnificación del mismo.
Seguimiento a distancia
Te sientes autónomo para entrenar por tu cuenta pero necesitas una guía? Genial, yo te puedo ayudar en eso. A través de rutinas diseñadas específicamente para lograr tus objetivos podré guiarte en el camino y valorar tus evoluciones. ¡Y todo a distancia!.
Si sois un grupo que queréis entrenar juntos este es vuestro método. Ameno y divertido y con la posibilidad de trabajar ejercicios combinados con otras personas. Además de que os saldrá más económico.